Elisabeth Källar, KBT-samtal
Jag söker 5 personer som vill bli av med ångest och oro i -thismonth-!
Känns saker som tidigare gav glädje nu tunga och meningslösa?
Bär du konstant på oro och ångest?
Känns livet som en ständig kamp?
Har du ständigt en tyngd över bröstet, svårt att koncentrera sig och en känsla av att aldrig riktigt kunna koppla av?
Det kan vara svårt att ta sig igenom vardagen när tankarna hela tiden kretsar kring allt som kan gå fel eller när självkritiken gör det svårt att känna sig tillräcklig. Det är lätt att känna dig ensam i detta, men du behöver inte bära den här bördan själv.
Jag heter Elisabeth och jag hjälper jag dig att förstå och bryta de mönster som håller dig tillbaka. Tillsammans hittar vi verktygen för att minska din ångest, lindra oron och bygga ett mer balanserat och hoppfullt liv.
Boka ett första GRATIS samtal med mig idag för att ta första steget mot ett bättre liv!
Platserna fylls upp fort så boka nu för att säkra din plats!
Hur kan jag hjälpa dig?
När oro och ångest gör det svårt att koppla av, och depressionen tar ifrån dig glädjen i livet, är det lätt att känna sig fast och ensam.
Tillsammans arbetar vi för att lindra den tunga känslan, minska oron och bygga upp konkreta verktyg som hjälper dig att återfå kontrollen och hitta tillbaka till en mer balanserad och meningsfull tillvaro. Jag hjälper dig att hantera den ständiga inre stressen och bryta dig ur de negativa tankemönstren som tar över vardagen.
Jag hjälper dig med:
Konstant oro
Ångest och panikattacker
Nedstämdhet
Låg energi
Sömnsvårigheter och trötthet
Sorgebearbetning
Utbrändhet
Svårigheter att känna glädje
Överväldigande självkritik
Ensamhet och isoleringskänslor
Osäkerhet i sociala situationer
Känslan av att vara otillräcklig
Att hantera stress
Bearbeta trauman
Om mig
Jag heter Elisabeth Källar, och jag är utbildad musik- och rörelsepedagog med vidareutbildning inom drama, skrivande, coaching och KBT-samtal.
Genom åren har jag arbetat inom radio och ägnat mig åt undervisning och coaching. Jag har en lång erfarenhet av samtalsterapi, både individuellt och i grupp, och brinner för att hjälpa människor som vill växa eller skapa ordning ur kaos.
I mitt arbete använder jag samtalet som verktyg tillsammans med mindfulness, musik och poesi för att trassla ut själsliga sår eller hjälpa dig vidare från en destruktiv livsstil.
Jag ser fram emot att möta dig och att tillsammans skapa en väg framåt.
Boka ett GRATIS första samtal med mig idag!
Behöver du hjälp att hantera din ångest eller nedstämdhet?
Jag erbjuder ett GRATIS första samtal där vi tillsammans utforskar hur jag kan hjälpa dig att minska oron och hitta verktyg för att må bättre i vardagen.
OBS! Begränsat antal platser!
Jag har begränsad kapacitet för nya klienter, så boka ditt gratis första samtal redan idag för att säkra din plats.
Kontakta mig nu och börja din resa mot ett bättre liv!
